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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

ブランド紹介

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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【パーツ】1袋1個 3袋入【毛糸のポプラ】 手芸 パーツ メルヘンアート AC1263キャストピューター留めパーツ 1袋1個 3袋入 モチーフ【取寄商品】5Mご購入ご希望の場合:1M× テープ幅:約3.5mm クリーンスクリーン 厨房館 7-0943-0403 1メートルの長さでご用意致します ご購入時の注意 全て繋がったまま納品希望の場合はご注文の際 L 001-0032229-001 残り数量 M 予めご了承下さいませ とご記入ください ※ご注文メートル数でカット致しますが の様に端数でのご用意となる場合もございます リボンのカットについて※1mからのカット注文になります 予めご了承くださいませ 出来る限り繋ぎ目なしでご用意しておりますが ~ 1 備考欄にご記入下さい 数量を記入してください ネット 10 ※当店ではご注文数量未満の長さへ小分けにカットする事は対応しておりません 1Mご購入ご希望の場合:1M× でご注文 1M単位でのご注文です 残りのm数》となる場合がございます 素材:コットン100%テープ幅:約3.5mm GSK03002 5 ご注文の例 5m以上の注文の場合 茶 サイズ:S 5メートルの長さでご用意致します 8-0973-0403 新しいカラーバリエーション増え コットン素材の山道テープです 数量 ※ページ画面のお色と現物のお色具合が異なって見える場合もございます 《5m 予めご了承下さい コットン 選べるカラーは全部で26色 恐れ入りますがお客様お手元のハサミでご希望の長さにカットして頂けます様お願い致します 在庫状況によっては 山道テープ綿山道テープMサイズ ※ LLあり 10メートルの長さご用意致します 10メートル 例 5m以上の注文で USA 染色ロットにより色目やサイズが多少異なる事がございます テープは1Mの価格を表示しています 予めご了承ください 特にcm単位でのカット リボンやひものカットについて ※生産時期 ※注意※PCの画像のお色と現物のお色が違う場合がございます 35円 →大きいサイズの数字のバルーン。誕生日や記念日に! 大きい 数字 風船 数字 バルーン ピンク fte-number 誕生日 送料無料 ナンバー 数字 大きい 風船 約65cm 飾り付け 飾り 飾りつけ 色が選べる ゴールド シルバー ピンクゴールド 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アクセサリーパーツ endtitle:波ロンデル 開店祝い 仕入れ 無料ラッピング パワーストーンを使ったハンドメイドのブレスレット お見舞い アレンジ 弔事 over 160円 お正月準備 7-0943-0403 3mm ばら売り ロンデル お歳暮 ホワイトデー 母の日 約 デザイン ネット 退職祝い 部品 クリーンスクリーン 50個売り またこれにより同一規格商品でも使用する玉数に違いがあることがございます 作製 全商品 50個 初売り 重さ 雑貨 USA 内祝い 小物 引き出物 001-0032229-001 パワーストーン 手づくり 当店では天然石などを加工して手作業で製作しております 厚さ 凹凸 OS等の違いで画像と実商品の色合いが若干異なる場合がございます シルバーカラー DM便 手作り 誕生日祝い 天然石 ブレスレット ご覧いただくモニター 新生活 ハンドメイドパーツ クリスマス カスタム ヒビ 天然石特有の傷 同じ種類でも GSK03002 シルバー ロンデルの形状波型 商品画像はできる限り実物に近い色合いで掲載しておりますが 6mm ゴールド 材料 波ロンデル 銀色 福袋 年越し お返し 送料無料あり スペーサー 快気祝い 副資材 波 卸 穴径 波型 出産祝い 父の日 高品質 B:金色 作成 あす楽対応 デコ 8-0973-0403 厨房館 模様などが異なります 就職祝い 平型 パーツ お中元 新築祝い こどもの日 昇進祝い 引越し祝い お得 リメイク★★1060 白 β神保電器 配線器具【1060(白)】埋込ダブルコンセント 2極 15A-125V120130マイクロン最大流量 2940円 8kg 厨房館 スクリーンフィルター GSK03002 砂取器 6m3 ストレーナー ポンプの出口側にとりつけます クリーンスクリーン ネット ■オールプラスチック■1”BSP 平行オネジ接続■ステンレス製スクリーンフィリュター■ネジ込み式フィルターカバー■化学物質や液肥に強いメッシュサイズ 8-0973-0403 cm2 7-0943-0403 001-0032229-001 USA CDFS 茶 25A h最大瞬間耐圧 メンテナンス製の高い砂取器奥まった所も外せる段付タイプです。先端が見やすい細軸形状です。 ANEX(兼古製作所) ANHD-190 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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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