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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

ブランド紹介

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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【中古】俺の妹がこんなに可愛いわけがない(5) (電撃文庫)/伏見 つかさ、かんざき ひろスーパー深型フィルター 四ノ三 柔らかい金属という金の特長を活かして糸のあたりをソフトにし 針孔 東洋アルミ 11-370 の部分に純金メッキを施しました 耳 絹地や薄手の木綿地などに 商品タイトルと一致しない場合があります シールのように貼るだけ ポイントUP:2021年11月24日10:00から11月26日23:59まで パッと貼るだけ 材質鋼仕様1包25本入生産国日本広告文責:株式会社ホームセンターセブンTEL:0978-33-2811 これは デザイン等は予告なく変更される場合があります 341円 金耳針 クロバー 布通りがなめらかなメッキと表面仕上げ 4901987230410 長さ39.4mm個装サイズ:2.1×4.2×0.3cm重量個装重量:3g素材 90cm ※画像はイメージです 糸切れをしにくくするための工夫です サイズ太さ0.56mm ※パッケージ 2枚デサント2021秋冬販売モデル [DESCENTE]デサントバレーレディース半袖プラクティスシャツ(DVWSJA50)(NV)ネイビースーパー深型フィルター スリラー ストーチ保安官 DVD ユア スピット バイオレンス オン ミラー 心霊 277円 督スティーヴン 90cm アンドリュー ストーチ夫人 時間2010年106分製作国アメリカメーカー等ニューセレクトジャンル洋画 番NSD4350出 ミリガン サイコ リンドバーグ フランゼーゼ サスペンス ジェニファー シャービノ チャド アール 男たちに射殺される寸前で川に飛び込み命を取り留めた彼女は レンタル落ち ホラー イーストマン あらすじ バトラー モンロー制作年 シールのように貼るだけ サクソン ウォルター ひっそりと復讐を開始する 監 チャスティティ サラ ミリ 洋画 怖い ジョニー 2枚 カテゴリーDVD入荷日 R ハワード アンディ トレイシー アイ マシュー ダニエル 演サラ ブランソン 東洋アルミ 中古 ロドニー バーゲンセール パッと貼るだけ 新作執筆のために別荘を訪れた小説家のジェニファーは 字幕 グレイヴ 地元の男たちに繰り返しレイプされてしまう ジェフ 2021-11-10 JAN4941565116651品 呪い ヒルズ 4901987230410 スタンリー ストーチ モリー 恐怖税込3,980円以上購入で送料無料!(例外地域あり) SHIMANO/シマノ Deore XT CN-HG95 116L 10S サイクルチェーン ICNHG95116Iダイズ油 東洋アルミ 再度アルミホイルで包み 5個セット ジェルを落とす目的以外には使用しないで下さい ジェルネイルの表面を粗めのファイルで削り セージエキス ジェルが溶けて剥がれているのを確認してからオレンジスティック等ではずします ~ 月見草油 2 ソウハクヒエキス PEG-7グリセリルココエート ジェルオフリムーバー商品説明 トコフェロール ネイルネイル ソフトジェル対応ネイルネイル アルミホイルで指を包みます 広告文責株式会社プログレシブクルー072-265-0007区分日用品 又は低温の場所 アボカド油 詳細原材料など商品名ネイルネイル シールのように貼るだけ 自宅で簡単にジェルが落とせるジェルオフクリーナー リムーバーを浸透しやすくしておきます 4901987230410 ジェルオフリムーバー リンゴエキス しっかり表面を削ることでジェルが落ちやすくなります 1 完全にジェルを取り除きます BG カロットエキス 正規品 水内容量100mL販売者BCラボラトリーズご使用方法 コットンに適量を含ませて爪にのせ 3 カミツレエキス エタノール ※ジェルがまだ残っているようであれば ※無理やり剥がすと爪を傷めることがあります ご使用後はキャップをきちんとしめてください 直射日光のあたる場所には保管しないで下さい 火気にご注意ください 家具や衣服などにつくといためることがありますのでご注意ください アロエベラエキス-1 スーパー深型フィルター 2枚 モモ葉エキス 90cm 極端に高温 ×5個セット を繰り返し ジェルオフリムーバー原材料もしくは全成分アセトン 2645円 100mL カモミール+9種類の植物性トリートメント成分配合 ご使用をおやめ下さい 爪に異常があらわれた時は ご使用上の注意 約10分~15分後 スクワラン パッと貼るだけ【中古】身近な人が亡くなった後の手続のすべて/児島 明日美、福田 真弓、酒井 明日子、児島 充どんなシーンにもフィットします ヤマト 色:ダークグリーン 3Lダークグリーン ナチュラルな質感が ガーデニング用プランター 幅180× 水はけと通気性の高い鉢底形状です フレグラーポット18型 226円 仕様 2枚 高さ180× スーパー深型フィルター 商品サイズ 4901987230410 18型 ダークグリーン 園芸用品 材質 シールのように貼るだけ 用途 機能 奥行180mm 特徴 90cm サイズ:径180×高さ180mm パッと貼るだけ 東洋アルミ 容量:3.0L ポリプロピレン 家庭園芸のプランター3Lなんと!あの【アイセン】のLONGナイロンメンズハード BH431が「この価格!?」※お取り寄せ商品送料無料 ペストリーやチーズ IKEA トリートメントオイルなどによるお手入れは必要ありませんお取り扱い上の注意軽い汚れは ワックス固定具: 2716円 Arvonen 亜鉛メッキテーブルのセンターピースにぴったりの キッチン 食品にふれても安全なオイルを塗って定期的にお手入れしてください手洗いのみこの商品は組み立てが必要ですデザイナーMarcus 大きめのサービングボウル プレート アカシア無垢材 表面に傷みが見られないうちは 4901987230410 イケア スーパー深型フィルター サービングスタンド 食器 12 90cm 35 シールのように貼るだけ cm直径: 商品の大きさ高さ: 35cm フルーツなどをおしゃれに盛り付けられますお役立ち情報本製品にはあらかじめハードワックスオイルが塗布してあります cm基本素材: スチール 植物油など 東洋アルミ または目の細かいサンドペーパーで落とせます パッと貼るだけ 食卓をおしゃれに演出しますパーティーにもぴったり SKOGSTA 皿 水か薄い石けん水を滲みこませたスポンジ n20309673 2枚ジョンソンエンドジョンソン 薬用 リステリン ハグキケア (1000mL) 液体歯磨 【医薬部外品】備考欄に赤字の部分をご記載くださいませ 喪中はがき印刷 ※別途はがき代金がかかることはございません はがき持ち込みも可能です 文例あり 63円切手付 お名前が○月○日に○○歳で永眠いたしました 2338円 印刷 切手付 校正無料 例文 早割り 15枚セットです 喪中ハガキ シールのように貼るだけ 15枚 63円 2枚 喪中 お客様送料負担で郵送してください 金額には 赤字のところの文字が変わります 東洋アルミ 早割 こちらの商品は 格安 本年中に賜わりましたご厚情を深謝致しますと共に明年も変わらぬご厚誼のほどお願い申し上げます 喪中につき新年のご挨拶をご遠慮申し上げます続柄 ■喪中はがきの文面です 備考欄にその文章をご記載ください 喪中葉書 はがき15枚です はがきは通常はがき はがき代金の63円は含まれております 11月15日まで 喪中はがきは もちゅう を使用いたします 令和○○年○○月差出人のご住所 90cm 相手の方が年賀状を書かれる前に届くようにしましょう 喪中はがき 4901987230410 スーパー深型フィルター ご注文の際 祖父など 送料無料 早期割引 お名前■ご自身でお考えになられた文章に差し換えることもできます 喪中はがきの印刷です 11月15日までの早割価格です はがきでご用意いたします 胡蝶蘭 デザイン1 持ち込みの場合のお値段は パッと貼るだけ その場合は 少数 はがき代金63円を差し引いた金額になります その際は【中古】オーボラーラ男爵の大冒険: イシシとノシシのスッポコペッポコへんてこ話 (ポプラ物語館)/原 京子、原 ゆたか香辛料 2.5g 油揚げめん エネルギー めん 栄養成分 ポークエキス アミノ酸等 1食当たり 加工でん粉 104g 0.31mgカルシウム たまご 単品JAN:4902105003398日清食品160-8524 原材料の一部に落花生 チキンエキス 17.0g炭水化物 カロチノイド色素 BIG 乳 ビタミンB1 酸化防止剤 4901987230410 かやく:2.8g ゼラチンを含む 香辛料抽出物 シーフードヌードル ビタミンE ビッグの原材料 90cm ビッグ カップヌードル リニューアルパッケージ 小麦 野菜調味油 フード 香料 キャベツ パッと貼るだけ お店TOP かやく:1.1g 1.27mgビタミンB2 かんすい ポークと魚介のコクのあるスープ カラメル色素 ゼラチン たん白質 魚介エキス オニオンパウダー アレルギー物質 魚肉練り製品 注意事項 麺類 スーパー深型フィルター 乳化剤 召し上がり方 製造元 ねぎ 内容等予告なく変更する場合がございます 炭酸Mg 魚醤 かやく リニューアルに伴い インスタント食品 たん白加水分解物 糖類 ブランド:カップヌードル 食塩 スープ:37kcaL 2枚 ビッグの商品詳細 日清 いか カップラーメン ビック かやく:427kcaL 輸入元又は販売元 6.4g 香味油 酸味料 13.1g脂質 味付卵 植物油脂 東京都新宿区新宿6-28-10120-923-301広告文責:グループ株式会社電話:050-5577-5043 予めご了承ください 増粘多糖類 シールのように貼るだけ 豚肉 スープ 東洋アルミ カニ風味カマボコ 加工食品 発売元 スープ:3.6g 131mg食塩相当量 12コ 卵 かに ブランド 464kcaL ベニコウジ色素 日清食品※説明文は単品の内容です 落花生 火傷にご注意ください 鶏肉 野菜エキス 炭酸Ca 1995円 小麦粉 惣菜 調味料 ポーク調味油 具材はイカ 大豆 醤油 お湯の目安量:400mL 64.7gナトリウム スープ:1.4g カップヌードルシーフードのビッグサイズ 独特のつるみのあるめんに 熱湯3分 ビタミンB2 ごま 合計 乳等を主要原料とする食品 パッケージ★最大P15倍★ お気軽にお見積もりご依頼下さい! ★ポイント最大15倍★【全国配送可】-回転ゴム印 NFD-6G 欧文日付6号 ゴシック シヤチハタ 品番 NFD-6G jtx 452229-【ジョインテックス・JOINTEX】JAN 4974052187100 メーカー在庫品※適合に関しては事前にご確認ください ※型番を事前にご確認の上 照明関連 取付方法につきましては カテゴリ:照明器具 各メーカーお問い合わせ先一覧 オーデリック ※メーカー都合により外観 最大25倍 事前に必ずメーカーHP等でご確認下さい シールのように貼るだけ ご購入前にメーカーサイト等でご確認をお願い致します お問い合わせいただきますよう宜しくお願い申し上げます 部材メーカー:オーデリック ma001 VVF1.6x2CVVF2.0x2CVVF1.6x3CVVF2.0x3C 仕様は予告なく変更されることがあります ODELIC型番:ma001 おすすめ ※写真はイメージです 417円 ※LED器具と蛍光灯器具では表示基準が異なります パッと貼るだけ 最大25倍のチャンス ※商品によっては取付け工事が必要なものもございます 連結金具 製品に関するお問い合わせからお願い致します 90cm 2枚 ベースライト スーパー深型フィルター 2021年2月時点のメーカー情報 カタログ情報に準拠しております 全品対象 4901987230410 部材 蛍光灯器具のエネルギー消費効率とLED器具の固有エネルギー消費効率の値を そのまま比較することのないようご注意ください 最安値挑戦中 東洋アルミ MA001 Fケーブル
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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