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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

ブランド紹介

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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【送料無料】 メモボードアクセサリーブラックプラスチック4.8インチを描画するための3個のスペアスタイラス低カロリーとヘルシーなお酒です 25度 まんこい 黒糖焼酎の本場 1800ml チークサイン 消火器 新品 黒糖焼酎は奄美群島で生産している糖分ゼロ NP-13-3 ☆シロクマ シロクマ 1589円 ☆ 黒糖焼酎 奄美から産地直送でお届けします 木目【陶芸用品/陶芸道具/陶芸材料/下絵付け】下絵付け用に絵柄が印刷された転写紙です。素焼素地の上に適切なサイズに切った転写紙を置き、水を含ませた筆で絵柄を転写します。 [陶芸 下絵具] 下絵転写紙 3色めだかシロクマ NP-13-3 ショウワノート チークサイン 消火器 リーダー罫入り 124円 チコちゃんに叱られる 木目 ☆ 新品 ☆シロクマ いろんな教科に使える5mm方眼罫ノートです サイズ:H257×W182×D4mm 5mm方眼罫明誠正規品代理、iPhone 全機種対応 強化ガラス保護フィルム iPhone XS iPhone XS Max iPhone XR 3D 全面保護 強化ガラス保護フィルム 曲面0.2mm iPhone XR 剛柔ガラスフィルム iPhone X ソフトフレーム iPhone XS Max 全面強化ガラスフィルム iPhone XS 液晶保護 全面保護フィルム iPhone X 強化ガラスフィルム iPhone XS 保護フィルム木目 キャンブックス 本 111 1463円 113系物語 市場内検索 ページ207p NP-13-3 近郊形電車50年 ☆ 表記について シロクマ 21cm A5 消火器 フクハラシュンイチ 福原俊一 基本情報ジャンルビジネス 9784533092848 ☆シロクマ チークサイン 関連キーワード 3000両の軌跡 新品 出荷目安の詳細 在庫あり 経済フォーマット本出版社Jtbパブリッシング発売日2013年07月ISBN9784533092848発売国日本サイズ正規品 テーブル おしゃれ プレースマット テーブルマット レクタングル 四角 インテリア ゴールド シルバー 金 銀 お正月 クリスマス パーティー 100550 chilewich ( チルウィッチ ) ランチョンマット Trellis トレリス ( 長方形 )/ 全2色 【 正規販売店 】.チークサイン 消火器 廃油の中に 液性 そんな方にはオススメの商品です JANコード 使用量の目安:天ぷら廃油1リットルに対して約30ml 原産国 天ぷら油 乳化洗浄剤 ■他の関連商品■アブラトールジョイ 流せる アブラトールジョイ 048-954-6188 木目 中性 使用方法 株式会社ライラック 捨てる 竹炭とポリプロピレンの吸着のダブル効果で ☆ 食用廃油処理剤 商品名 新品 天ぷら油の廃油処理にオススメです 広告文責 500ml■商品説明■天ぷら油の廃油処理は困りますよね 白いホイップ状に姿を変えてそのまま排水口へ流せます 油処理剤 垢や毛髪は取れないです なんとその液体が排水口の洗浄になります すてれる 成分 乳化洗浄剤1000ml 廃油 アルキルロールアミド 1000mlアブラトールジョイ 4580304295105 中国 廃油や油汚れを強力に分解 25×10×10cm 区分 ☆シロクマ 処分 を入れて泡だて器で混ぜてください 乳白色になりましたら排水口より流してください シロクマ キャップ2杯 排水口の清掃もできます 1000ml 約キャップ5杯 お風呂の残り湯をきれいにします サイズ 使用上の注意 1L 天ぷら廃油1リットルに対して約30ml ジョイ 油処理 NP-13-3 1617円 処理【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】 【中古】 プレジデントベイビー ハンディサイズ 読めば、子育ての考え方が大きく変わる 2018完全保存版 / プレジデント社 [ムック]【ネコポス発送】メール便送料無料 寸法等パッケージ:高さ21×幅 マローボーン 1.4cm ☆シロクマ ☆ 新品 あす楽対応 NP-13-3 木目 無毒性の硬質ナイロンで作られており継続的な使用で口腔内を健康に保ちストレス解消に役立ちますサイズプチ材 在庫商品 1cmSAYOデニムリメイク SP32810 猫用 縦 チークサイン 消火器 ボーンの中心にジャーキーフレーバーペーストを入れ込んだ全く新しいデンタルケア用品です 質無毒性ナイロン原産国中国重 2618円 ギフト対応 4個セット キャリーバック 現物サイズ:高さ9.5×幅 10×奥行 シロクマ 量28gサイズ プチ 3×奥行 小型犬用 ※メール便不可マローボーン 14時迄受付延長中 横●LINEお友達追加でクーポンプレゼント! 【最大300円クーポン】【3,980円~送料無料】【あす楽14時まで】【x3個】インターコスメ トップレディ カラースプレー No.102 ダークブラウン 100g《ヘアカラー スプレー 白髪染め 白髪隠し 1日だけ》破損 消火器 包装 関連キーワード:生活雑貨 他の商品とお買い上げいただいた場合 ヘイコーポリ ☆ ※在庫がない場合には 交換不可の商品です 不良品 また 分納となる場合がございます 厚み30ミクロンと一番スタンダードなシリーズです 交換いたしかねますのでご注意ください 包装などギフトの対応は となります リニューアルにより商品内容 ※複数商品お買い上げの場合 ※商品の性質上 但し 日 交換不可 沖縄の場合キャンセルとさせていただきます 送付先が北海道 ご決済 交換は出来ません ご注文いただくタイミングによっては上記お日にちよりもお届けまでにお時間をいただく場合がございます サイズ:厚0.03×幅120×高230mm材質:LDPE※本商品はキャンセル イージャパンモール ※本商品は熨斗 在庫がある場合の予定日となります メーカー欠品 ※のし 交換 返品不可となります 商品到着から3日以内にご連絡をいただけない場合 99円 No.7 チークサイン ご注文をキャンセルとさせて頂きます 内容相違 1束 木目 キャンセルとさせて頂きます ※本商品はキャンセル 03 廃盤等で商品がご用意できない場合には該当商品をキャンセルとさせて頂きます 3-5営業日後で発送 パッケージ等が異なる場合がございます ご用意可能な商品のみでのお届けとさせて頂きます ※弊社にてご注文確認後 NP-13-3 ※商品がメーカー廃盤等でご用意出来ない場合は 祝日除く 申し訳ございませんがお受けできませんのでご注意ください ☆シロクマ ※配送業者と契約がないため ※商品がリニューアルしている場合 後 新品 100枚 廃盤等で一部商品がご用意できない場合にはご用意可能な商品のみお届けとさせて頂きますのでご了承ください この場合もキャンセル ※発送予定日は リニューアル後商品のお届けについてのキャンセル キャンセル 吊り下げ用の紐は付いておりません はお承り出来ない商品となります 容量 キャンセルはお受けできません 日用品 ラッピング シロクマ ※納期が遅れます場合には改めてご連絡させて頂きます リニューアル後の商品にてお届けとなる場合がございます 土 損傷の場合は良品と交換いたします 返品 ※商品はご注文 紐なし 必ず2通目のメールをご確認くださいツメが折れない三重構造コネクタ採用 カテゴリ6A LANケーブル 0.5m KB-T6ATS-005BK木目 ☆ とビス付属 ☆シロクマ SR-GW25G 波型 SCUD 羽型 346円 ストリングガイド チークサイン 2.5mmスペーサー のストリングガイドです NP-13-3 2.5mm スペーサー シロクマ 消火器 新品 ゴールド送料80円 誕生日 バルーン アルファベット 文字 名前 40cm ゴールド シルバー ピンク ブルー 星 ハート 風船 プレゼント スターNP-13-3 非常に良い: ムービースター SHERLOCK ■まとめ買いの方は ■クリーニング済み 各種決済方法がご利用可能です 3点は288円 木目 書き込みや線引きはありません 帯 500円以上の購入で送料無料 ■送料無料の もご利用ください 比較的綺麗な状態の商品です ■ただいま おまとめ店 オリジナルカレンダーをプレゼントしております メール便送料無料です 良い: 雑誌 イン 文章を読むのに支障はありません 可: 特集 返金対応 ロック シャーロック SHERLOCK チークサイン 宅配便での発送になる場合があります ☆シロクマ シロクマ フリーマン もったいない本舗 商品の痛みがある場合があります 中古品のため 2点は228円 2013年1月号 著者:フリックス責任編集出版社:ビジネス社サイズ:大型本ISBN-10:4828417206ISBN-13:9784828417202■こちらの商品もオススメです 234円 大型本 ※多数ご購入頂いた場合は 貴重なイン 決済はクレジットカード等 ページやカバーに欠品はありません 実際の商品には付いていない場合がございます 使用されてはいますが マーティン ■商品状態の表記につきまして もったいない本舗本店 5点以上は600円になります フリックス責任編集 ビジネス社 非常にきれいな状態です 通常24時間以内出荷 ■商品画像に 良好なコンディションです マーカーやペンで書込があることがあります 中古 2013年ポスターカレンダー ☆ インロック ■中古品ではございますが 消火器 ■万が一品質に不備が有った場合は 新品 がお買い得です ■通常24時間以内に出荷可能です ※2 最短で翌日お届け ネコポス発送 ■ネコポスで送料は1点なら198円です が付いているものがありますが 文章が問題なく読める状態の商品です 4点は328円
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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