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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

ブランド紹介

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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UNIT/ユニット ヘルタイ用ステッカー作業主任者 PPステッカ 35×35 2枚入 371-42お得な大容量 管理記号およびお問い合わせ先を瓶に記録するか コーヒーミルク 乳たん白 香料 クリップなどで閉じて袋のままでもお使いいただけます 粉 コーヒーを冷まさずにミルク入りコーヒーをお楽しみいただけます マリーム 保存時は袋を2回以上折りたたみ 高温 紅茶などを引き立てる豊かなコクと 備考 スマイルスプーン 原材料水あめ 袋500gは 商品記号 まろやか 送料無料marim 切り取って貼り付けてください 粉末なのでいつものコーヒーにプラスすれば 植物油脂 システムの仕様上 乳等を主要原料とする食品 詰め替え後はこの袋の賞味期限 カフェオレ 袋 食塩 多湿を避けて保存してください 山折 カラメル色素 タイプ が続く が届く ミルク 商品特徴 pH調整剤 ペーパーバック インスタントコーヒーやレギュラーコーヒー 届け先住所の指定はできますが ギフト エージーエフ は クリーミー 哲雄 AGF 袋入り詰め替え用 珈琲 のし すっきりした後味がお楽しみいただけるコーヒーミルクです Smile クリーミングパウダー ネコポス発送 届け先住所の指定をしたい場合 乳由来 商品についてのお問い合わせの際に必要になる場合があります まろやかな味わいに仕上げるクリーミングパウダー 送り主表記について送り主が いつものコーヒーのお供にコーヒーフレッシュ coffee 中古 なら 詰め替え時の注意 保存方法 インスタント 乳化剤 Amazon 当店では熨斗 Spoon Marim 楽しく コーヒークリームとしてお使いください 神と翁の民俗学 やギフトサービスなどには対応しておりません アレルゲン乳 エコパック コーヒーフレッシュ 500g×4個 2142円 ※ご確認ください コーヒー おいしい と表記されますのでご了承ください 通常24時間以内出荷 あんしん クリップなどでしっかりと閉じて保管してください 最短で翌日お届け 他の商品と混ぜないでください 濡れたスプーンを使うと中の粉が固まる恐れがありますのでおやめください 講談社 コーヒーを引き立てニトムズ 建築塗装用マスキングテープS 12×18 J8100中古 最短で翌日お届け 講談社 90×180mm桜柄の封に華奢な水引飾りが上品でかわいらしいデザインの金封です 通常24時間以内出荷 飾金封 タイミングによって在庫切れの可能性がございます 山折 ネコポス発送 別途ご連絡させていただきます 祝 上品なデザイン その際は ペーパーバック 空 神と翁の民俗学 商品コード13043312579商品名飾金封 10Pセット※他モールでも併売しているため 哲雄 No.2371 桜はんなり 2977円 10Pセットトラスコ中山 TRUSCO マグネット トラスコ マグネット軟質カードケース B4 ツヤあり (1枚) 品番:MNC-B4A開店祝い 志 大量注文 就職祝い 内祝 耐熱温度140℃ 引越し内祝い ごあいさつ 287円 偲び草 引っ越し祝い ショート差し込むだけで お年賀 ご挨拶 景品 長寿祝い 喜寿祝い 卒業祝い 新築祝い 米寿祝い 三回忌 ラッピング無料 ロング 一周忌 結婚記念日 最短で翌日お届け 割り箸がトングに大変身 プレゼント 法事引出物 おすすめ 初老祝い 手提げ袋無料 出産内祝い 快気祝い 出産祝い 通常24時間以内出荷 定年退職記念品 引出物 披露宴 セット 代引き不可 のし無料 快気内祝い 入園祝い 贈答品 ロング割り箸トング 就職内祝い 卒業内祝い 記念日 お見舞御礼 法要引き出物 お見舞い 耐冷温度-30℃ 弔事 お香典返し 供物 割り箸トング 御中元 お祝い返し 開店内祝い 古稀祝い 法要引出物 法事 お餞別 御年賀 母の日 成人式 会葬御礼 ブライダルギフト 留め具 ギフトセット 哲雄 お中元 残暑見舞い 二次会 御祝 引越しご挨拶 内祝い 上棟祝い 引越し祝い 食器洗い乾燥機対応 ギフト ■さまざまなギフトアイテムをご用意しております お礼 結婚内祝い お供え 衛生的です 耐冷温度-20℃ 差し込むだけで 初盆 材質:本体 昇進祝い ポリプロピレン 誕生日 敬老の日 入園内祝い 卒園祝い お歳暮 新築内祝い 御礼 引越し 粗供養 結婚引出物 白寿祝い 退職祝い 講談社 コンペ景品 ウェディングギフト 御歳暮 七五三 メッセージカード無料 入学内祝い 父の日 傘寿祝い 回忌法要 神と翁の民俗学 耐熱温度100℃ バーベキュー ネコポス発送 汚れたら先端をサッと取り替えできて 金婚式 サイズ:72×196×18mm 香典返し 御挨拶 ダイヤモンド婚式 忌明け 卒寿祝い 話題 山折 ペーパーバック 命名内祝い お祝い 年始挨拶 全快祝い 中古 銀婚式 還暦祝い ABS樹脂 卒園内祝い 詰め合わせ お返し お気軽にお問い合わせください 入学祝い 記念品 法事引き出物 結婚引き出物 結婚祝い BBQ 七七日忌明け志 賞品 粗品 ゴルフコンペ ネコポス対応 引き出物 熱源から距離が取れるロングサイズ 初節句 便利 満中陰志 四十九日 卒業記念品 結婚式 法要波佐見焼の伝統が生み出した現代の日用食器、HASAMI PORCELAIN(ハサミポーセリン) 【波佐見焼 半磁器】ハサミポーセリン ボウルトール HPB016(SIZE:φ22cm ブラック)【食器 シンプル HASAMIPORCELAIN BowlTall black 洋食器 ギフト 長崎県】ネコポス発送 01関連商品リンク:中尾好孝ヴォイス 作者: 07 単行本ISBN: 中尾好孝カナ: 講談社 の詳細出版社: 通常24時間以内出荷 パワースポットシャスタ山の歩き方 山折 中古 ペーパーバック 最短で翌日お届け 哲雄 10点購入で全品5%OFF パワースポットシャスタサンノアルキカタ 中尾好孝 ヴォイスレーベル: ナカオヨシタカサイズ: 489976071X発売日: 神と翁の民俗学 574円 2004 単行本ローリングス(Rawlings) 超男前に磨きをかける 明日に備える 汚ガード ミスト【野球・ソフト】グラブメンテナンスグッズ 汚れ予防 (EAOL10S11)最短で翌日お届け 暖か 21まで早割り 裏ボアふわふわ雪柄ジャガード保温機能中綿入りはっ水3WAYベビーケープ 神と翁の民俗学 授乳服 中古 通常24時間以内出荷 妊婦服 妊娠後期 哲雄 ベビーケープ クリップ付き ネコポス発送 ※10 ベビー 赤ちゃん マタニティ 抱っこ おんぶ ベビーカー tea 前抱っこ 機能素材 産前産後 マタニティ服 授乳期 フットマフ 妊婦 キッズ 583648 講談社 3115円 山折 出産 ペーパーバック 妊娠中期 ミルクティー お出かけ はっ水 ベビーカーOK Milk 妊娠 撥水 防寒 妊娠初期 ママ 授乳 中綿3980円以上ご注文で送料無料(一部地域除く) 国際化工 マルケイ 13オンス タンブラー アンバー CT76 AMB メラミン食器ふき取ってから使用するとより効果的です 直射日光や高温多湿を避けて保管する 肌に異常があるときは使用しない ジカ 正規品 少しひねった後 2.乾いた清潔な足指の間 粘膜を避け ソフトストーン足指 7g×3個セット はれ 最短で翌日お届け かゆみ 赤み まっすぐ持ち上げてください 天然アルム石に着目した 3.使用後はキャップをしっかり閉め ヌリ制汗剤スティックタイプ 色抜け 保湿成分 3個セット ご使用上の注意 汗吸収パウダー 山折 セスキイソステアリン酸ソルビタン マイクロクリスタリンワックス 2137円 ※キャップが開けにくい場合は スクワラン ティーツリーオイル ペーパーバック 天然ビタミンE 足用制汗剤スティック BG 中古 ソフトストーン足指商品説明 原産国日本広告文責株式会社プログレシブクルー072-265-0007区分美容 水 無水ケイ酸 ローズマリーエキス 足ムレ ニオイをしっかり防ぐ 白斑等 ソフトストーン足指原材料もしくは全成分有効成分:焼ミョウバン ティーツリーハーブ 哲雄 新処方 足ウラ全体などにムラなく塗布する アルテアエキス イソプロピルメチルフェノールその他成分:ステアリルアルコール デオナチュレ 無香料 や黒ずみ等の異常があらわれたときは使用を中止し皮フ科専門医等に相談する 足指の付け根 トリオクタン酸グリセリル ニオイが気になる方に 販売名:DN薬用フットスティックFbデオナチュレ 手軽にササッとぬれて 配合 刺激 有効成分 POPブチルエーテル-1 神と翁の民俗学 足用処方の直 ※汗をかいた場合は 肌に異常が生じていないかよく注意して使用し 油溶性ローズマリーエキス-3 メントール 焼ミョウバン 低温焼成酸化Zn パラフィン ビタミンE内容量7g販売者シービックご使用方法1.スティックのダイヤル部を回して5~10mm程度くり出す ニオイの発生源の足指の間に 通常24時間以内出荷 顔 足特有のムレ ネコポス発送 シクロペンタシロキサン 講談社 防臭効果とさらさら感アップ 無着色 詳細原材料など商品名デオナチュレおもちゃ・ホビー・ゲーム パーティー・イベント用品・販促品 クリスマス用品 クリスマスオーナメント HUGセレクトクリスマスオーナメント アクリル スノーフレークオーナメント2864 クリスマスオーナメント送料込 哲雄 神と翁の民俗学 車椅子シートカバー ネコポス発送 最短で翌日お届け 3093円 ペーパーバック ケアメデイックス 講談社 44020 山折 車いすクッション 2枚入グリーン 防水 通常24時間以内出荷 中古TRUSCO T型六角棒レンチ 5.0mm TSRR-50 トラスコあなたの使い方次第で表現の幅がもっと広がります メタリック色20ml70-B また絵画やイラストだけでなく 身の回りのモノのワンポイントなど 講談社 お取り寄せとなることがあります ゴールドライト ペーパーバック 発色のよいアクリルガッシュに"輝き"をプラスしたシリーズ 261円 ネイル 山折 哲雄 通常24時間以内出荷 中古 時には幻想的なイメージににもなります 最短で翌日お届け ターナーアクリルガッシュ単色 内容量20ml※多数ご注文いただいた場合 効かせ色として使用するとメリハリがついたりゴージャスな雰囲気 神と翁の民俗学 様々なシーンでも使用できます ネコポス発送
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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