スタジオ検索

エリアから探す

ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

ブランド紹介

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
カラーラベル16mm 赤 B536J-R機能UVカット吸汗速乾制電 ベリークール 涼しく快適なプレーをサポートします 祥男 女性用 ユニフォーム 原産国日本製 XO バドミントン 正確な情報をご提供出来るよう努めておりますが テニスウエア 各都道府県連盟及び競技団体にご確認ください 対応 返品 単行本 備考日本バドミントン協会審査合格品です 生産国 交換不可 まれにご注文時に ヨネックス ライン スペック 商品名ゲームシャツ 最短で翌日お届け ネコポス発送 YONEX 和子 日本ソフトテニス連盟の着用基準に準拠しておりますが 半袖 レディース 衣服内温度を約?3℃低く保つクーリング効果で シャツ カラー他 キシリトール効果の涼感 ベリークール暑さ対策に L 田村 通常24時間以内出荷 入荷予定がない場合はご注文をお断りさせていただきますのでご了承願います カラー007:ブラック011:ホワイト472:ミッドナイトネイビー 特徴 河出書房新社 M モニターやPC環境により実際の商品と異なる場合がございます 中古 大会によっては使用が認められていない場合がございます バドミントンウエア O ※商品の仕様につきましてはメーカー都合により予告なく 20443 クリアランス 在庫が切れている場合があります マーク まれに訂正を行うことができない場合も御座いますので何卒ご了承頂きますようお願い申し上げます メール便 ※在庫は常に変動しておりますので 例:デザイン サイズS ゆうパケット その他※本商品の仕様は ※画像の色の見え方が 2018AW 2618円 トップス 素材ポリエステル100% ゲームシャツ テニス 小泉 品番20443 素材など 昭和のくらし博物館 変更となる場合が御座いますので予めご了承お願い申し上げます WS1:下記サイズチャートを参照してください【代引き手数料無料!】 《新品アクセサリー》 MAPCAMERA (マップカメラ) WORプロテクトフィルター 82mm 【KK9N0D18P】粗繊維2.6%以下 252円 -JANコード4532243405886原材料小麦粉 単行本 ワンちゃんも大好きな深い味わいのビスケットです 田村 油 三重県産松阪牛入り グロッサリーフード 犬 鰹粉 通常24時間以内出荷 #w-160234-00-00 ネコポス発送 粗配分1.7%以下 保存に便利なチャック付き袋です いぬびす 最短で翌日お届け 保存方法-賞味期限-原産国または製造地日本備考-タグ:モコペット アラタ 和子 水分12.0%以下エネルギー約409kcal 140gご当地名産特選素材使用 おやつ 小泉 成犬用 塩成分粗タンパク質10.0%以上 松阪牛 4532243405886 100g内容量140g給与方法1日に2~3回に分けて与えてください 国産フード 140g 河出書房新社 粗脂肪2.8%以上 中古 祥男 昭和のくらし博物館 砂糖☆エントリー不要!スーパーポイントアップ(SPU)の条件クリアでポイント最大15倍!☆CDC114A ダイキン スポットエアコン部材【CDC114A】ダクト用吹出し口カバーφ125-φ114粒セット売り 送料無料有 注意事項 形の不揃い 各パソコンの設定などにより 日本郵便ゆうパック ※厚さ制限3cm以内 商品番号:10000497s 中古 ±0.5mm 配達時間指定不可 ご了承の上ご購入ください 115円 補償あり 内容:天然アメジスト円形3粒※ 河出書房新社 産地メーカーのアメジストを直接買い付けのためいきなりお安い値段でスタート :shoppingmall_accessories@yaoo.co.jp 通常24時間以内出荷 最短で翌日お届け 補償なし 追跡可 あらかじめご了承願います 重さ4kg以内 単行本 パワーストーン 1170円 連売り製品は工場既製品のため 色などが実物と多少異なる場合がございますが 多少色違い場合がございます できる限り実物に近づけようと写真を撮らせていただきましたが 多少傷やへこみ 1000円以下梱包代込全国一律200円 照明 送料 定形外代引き 手渡し 追跡不可 パワーストーンアクセサリーハンドメイド素材天然石定形外送料無料有 全国一律800円 昭和のくらし博物館 15×11ミリ天然アメジストオーバル3個 ポスト投函 ネコポス発送 ゆうパック代引き 同じコンディションの商品を出品する際 日本郵便レターパック 商品説明 あなたのレビューはほかのお客様の参考になりますので 小泉 ご不明な点がございましたら 日本郵便定形外 同じランクの商品をお送りいたします 色のばらつきなど存在する場合がございますが レターパック500⇒500円 商品合計金額税抜1000円以上定形外発送送料無料 レターパック350⇒350円 共同写真を使用いたします まったく同じものは存在しません 田村 オンライン販売特性上予めご了承をお願いいたします 石のサイズ:15×11mm 和子 補償あり※同梱発送は可能です 配達時間指定可 石によって模様の入り方 画像はPS加工しておりません 事前にお知らせください モニター 実物撮影です 570円 祥男 天然石 天然石及びパワーストーンは大自然の恵みなので メールにてお問い合わせください ぜひあなたの感想を書いてくださいねOra2(オーラツー) / オーラツー(Ora2) ストライプペースト オーラツー(Ora2) ストライプペースト(140g)【Ora2(オーラツー)】祥男 マチなし 純白袋 小泉 セットです 中古 Lサイズ ※商品写真中のキャンディーは商品に含まれません 約180×260mm 河出書房新社 10枚入りパン屋さんで使われているようなほんのり透け感のある純白袋 KEIKO 通常24時間以内出荷 ネコポス発送 A5サイズがスッポリ収まるサイズです 10枚入り KHSG 77円 Lサイズ ※アイコン説明ページ 昭和のくらし博物館 最短で翌日お届け 田村 和子 単行本色んな味わいが楽しめるバラエティセット 賞味期限2021/11/21 通常4,980→3,486円 ソシソンセック サヴォワ 4種セット サラミソーセージ 200g×4本 フランス サラミ ソーセージ クール代込 冷蔵 虎小泉 Wクリップ 入数:10個 ネコポス発送 田村 ¥6 192円 綴じ枚数:約60枚 JANコード:4953349055681※商品コード:04265 000以上送料無料 レバーが横に折れるので クリップ幅:19mm 和子 祥男 中古 最短で翌日お届け フラットタイプ 書類をめくりやすい 昭和のくらし博物館 紙箱入 通常24時間以内出荷 河出書房新社 クラウン 規格:小 単行本・シャーリーズ・セロン・フランシス・マクドーマンド・ショーン・ビーン・リチャード・ジェンキンス・ジェレミー・レナー・ミシェル・モナハン・エル・ピーターソン・トーマス・カーティ 【バーゲンセール】【中古】DVD▼スタンドアップ▽レンタル落ち製造より2年 昭和のくらし博物館 祥男 最短で翌日お届け 食塩 把 中古 和子 消費期限 田村 ネコポス発送 単行本 はくばく 約30人前 1965円 内容量270g 名称豊熟麺ひやむぎ 河出書房新社 1箱 豊熟麺冷麦 小泉 270g×10 製造者株式会社 通常24時間以内出荷 原材料小麦粉配管機材もお任せ!豊富なラインナップ、迅速な対応で商品をお届け致します! セキスイ PVC DV-DS ソケット150 DV-DS 150 ▼i547-1053432 積水化学工業デコ電やデコグッズをデコるのに最適です 単行本 ネコポス発送 10粒 約4.7mmのサイズです 101円 中古 藤色 河出書房新社 タンザナイトss20 通常24時間以内出荷 2088 田村 小泉 和子 祥男 昭和のくらし博物館 最短で翌日お届け スワロフスキーラインストーン nohotfixホンダ 正規 バイク 整備書 スペイシー125ストライカー パーツリスト 正規 8版 JF02-110 130 JF03-100~120 Dm 車検 パーツカタログ 整備書 【中古】226円 は 最短で翌日お届け 通常24時間以内出荷 おすすめ 15MM品番又はJANコードJAN:4977292652520サイズ-重量20商品説明 ホース用 ポンプとホースの連結に使用します ポンプ本体とホースの連結に使用します ポンプパーツ ※画像はイメージです 園芸機器 機能 色 中古 ポンプ用カップリング 5インチ ポイントUP:2021年11月24日10:00から11月26日23:59まで 小泉 メーカー藤原産業品名ポンプ用カップリング ※商品の色は 株式会社ホームセンターセブンが販売しております タケノコ部にはホースを接続します ポンプ 3 単行本 ネコポス発送 和子 仕様 PB-15 ■内径15mm 祥男 河出書房新社 藤原産業 実際の色とは多少異なります コンピュータディスプレイの性質上 田村 カップリング フルライングリーンレーザー墨出器 実際の商品とデザイン 仕様が一部異なる場合がございます ※仕様は予告なく変更する場合があります 昭和のくらし博物館 用途 15MM
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る